医学解释

1.当人体通过进食摄入的热量以及自身产生的热量多于消耗热量时，多余热量就会转化为脂肪，并且以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定程度时，将演变为肥胖。随年龄增长，身体脂肪所占比例相应增加。肥胖症的实质是体内脂肪绝对量增加。

2.肥胖公式：体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米平方)≥28，即为肥胖。当体重指数大于等于24时为超重。

应对与防范

1.合理控制饮食；低脂、低糖饮食，控制食量。

2.戒烟忌酒。

3.平日多吃蔬菜、水果；多参加体育运动，增加热量消耗，提高心肺功能。

4.注意监测体重，如体重短期内有较大幅度增减变化，请及时到医院内分泌科就诊咨询。

5.定期检查血糖、血脂、肝功、肝脏B超等健康指标。